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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】年金改革後仍存在的軍公教退撫基金短絀問題，政府能不聞不問？全國教育產業總工會31日召開記者會指出，日前勞動部因勞保基金短絀而向行政院爭取預算，政府保證會負責，但對軍公教退撫基金的短絀問題，銓敘部與教育部卻不聞不問，呼籲相關單位出面回應，並確實針對進行改善。全教產表示，政府曾承諾會對軍公教勞一視同仁，而日前勞動部因勞保基金收支短絀而可能提前破產，向行政院爭取200億預算挹注，勞動部長許銘春也保證政府會負起最終給付責任，態度值得肯定；對比之下，軍公教退撫基金，政府用年金改革重砍了軍公教一刀後就不聞不問，仍存在的短絀問題沒有任何單位願意承擔，讓他們頗感痛心。國民黨立委曾銘宗指出，總統蔡英文上任初就表示會軍公教勞保一起改革，如今軍公教已經砍一刀了，但勞保改革卻躺在立法院裡遲遲沒有下文，勞保的潛在負債高達10兆，許銘春爭取的200億只是杯水車薪，呼籲政府盡速改革勞保，並將軍公教退撫基金的改革比照勞保辦理。同黨立委陳學聖也呼籲政府一視同仁，別讓年金改革淪為鬥爭工具。民進黨立委許智傑則比喻道，政府是國家這個家庭開的公司，而這個家庭的兒子有的在外面工作，有的在公司裡工作，但都是國家的兒子，不能只拿錢給外面的兒子，卻砍在公司裡工作的兒子的薪水，要一視同仁，家的氣氛才會快樂。他會去爭取軍公教的年資補償金，並建議黨團未來總體規畫改善軍公教勞的退休問題，朝基礎、職業與保險三階段年金的方向前進。全教產表示，照公務人員退撫基金條例規定，政府有最後支付責任，呼籲銓敘部及教育部不要無視，而他們也提出幾項訴求：一是退撫基金若有任何不足，皆須按規定撥補，並在3年內撥補完成、二是廢止國安基金條例中可借用四大基金來挹注退撫基金的規定，改設立專責撥補基金填補缺口。三是別再只說基金何時會破產，而是要提出每年足以支付退休金的責任準備金金額。銓敘部退撫司副司長吳俐澐回應，銓敘部已有在思考相關問題，初步的新機制已在去年實施，而新的退撫法規也已送立法院審查，按照新法，自108年起每年至少能有120億至273億的挹注，相信能解決問題。教育部人事處副處長林妙貞亦表示在思考相關改革，但確切規劃還是得配合政府的財政規劃。

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】大陸互聯網招聘平台BOSS直聘近日發布「2018四季度人才吸引力報告」顯示，多行業和城市的招聘薪資出現不同程度漲幅，意味著人才市場薪資回暖。其中，與人工智慧（AI）和數據科學相關的前沿技術職位包辦大部分高薪職位，AI相關職位平均月薪3萬元人民幣（下同）。全天候科技報導，報告指出，2018年第四季多行業和城市的招聘薪資顯現不同程度漲幅，意味人才市場薪資回暖，企業持人才儲備心態。以城市看，報告統計人才需求量最大的50個城市白領平均招聘月薪顯示，2018年第四季50城白領平均月薪8,317元。其中北京以12,011元的平均月薪排名第一，且重回人才吸引力指數首位，上海成為第2個平均薪酬破萬的城市，達到10,675元，深圳、杭州緊隨其後，平均招聘月薪逼近萬元大關。以行業看，互聯網及IT成為平均薪資最高的產業，月薪為10,490元，較第三季成長0.4％。雖然金融行業近半年來一直承受較大壓力，但仍然處於前列，以9,956元平均報酬成為平均薪資第二高的行業，較Q3也有0.3％的成長幅度。專業服務、電子通信、製藥與醫療則分別以8,915元、7,708元、8,915元位列3∼5名。報告指出，在日益激烈的技術競爭浪潮下，2018年Q4，AI和數據科學相關的前沿技術類職位保持著極高的人才吸引力優勢，包辦大部分高薪職位，大量通用型人才尋求轉型。其中，推薦算法、架構師和數據架構師為月平均薪資最高的3個崗位，分別達33,570元、30,510元和29,623元。不過，報告顯示，進入年末招聘求職淡季，2018年第四季人才需求漲幅出現回落，較上年同期增長21.8％，較Q3增長14.5％，數據較2018年第一、二季均有所放緩。對於近期網路流傳的互聯網行業裁員話題，BOSS直聘研究院表示，尚未觀察到短時間內行業人才需求大規模滑坡和人才流失現象，且行業人才吸引力依然居於高位。

記者馮珮汶／綜合報導終於放假了！相信不少人吃完年夜飯之後，大年初一一定都會搶福袋試試來年手氣如何，除了百貨公司以外，藥妝店也推出了福袋給愛美女性，有機會獲得萬元獎金跟名牌包。★康是美★康是美即日起推出1萬個限量福袋，共95個獎項；值得注目的是獎項含女性夢幻逸品：市價15.6萬及7.4萬的精品名牌包/皮夾各1名。康是美首次推出福袋，每個售價399元，除內含醫美商品、面膜、乳液等藥妝長銷型保養品與日用品，總商品市價高達近千元，還有下次實體門市購物9折券與UBER乘車優惠，及當場撕開即知的抽獎券一張；福袋包裝則採用Hello Kitty45周年慶限量設計手提袋。另外，即日起會員購買指定商品滿688元送50元商品提貨券，多重回饋消費者；另外於農曆期間(2/1~2/7)到店購物滿500元的消費者，還可參加袋袋有獎的「諸事美力好運抽抽樂」活動(不累贈) ，首獎為7-ELEVEN禮券8800元，還有多項2人同行餐券。▲圖／康是美提供★日藥本舖★日藥本舖即日起推出「新春超值限量福袋」，總共三種售完為止，內容有赴日必買的蒸氣舒緩眼罩、春節遊玩必備足底舒適貼、超熱銷膠原蛋白乳霜、明星商品保濕面膜等，每袋至少8樣商品，市價1,888元起，現在只需888元，還有機會獲得1萬元現金。▲圖／日藥本舖提供★寶雅★寶雅今年度首次加入通路福袋戰局， 2/5大年初一上午10點起開賣，每袋售價168元，福袋內容包含流行彩妝、開架/醫美保養、休閒零嘴以及300元寶雅折價券等多項產品組合，每包福袋商品價值600元至1000元不等，豐富的福袋組合袋袋有驚喜。寶雅表示，2/26前憑購買新春福袋發票至寶雅APP登錄發票，就有機會抽中百萬名車MINI ONE乙名及寶雅萬元禮券十名。▲圖／寶雅提供★屈臣氏★屈臣氏即日起到2/27祭出700件商品任挑任選2件5折，還有全店滿$1500(折扣後)送$100(商品提貨券)、醫美商品滿$2800(折扣後)送$300(商品提貨券)、面膜全系列滿$488(折扣後)送$88(商品提貨券)、精選髮類品牌79折起等多重優惠。★新光影城★除了藥妝店以外，新光影城也推出多款破萬元超值好禮，只要888元就有機會將50吋4K液晶銀幕、電影系列藍芽喇叭、五星級飯店住宿券、任天堂Switch、千元新光三越禮券等多款好禮帶回家。2月2日起全台新光影城限量販售($888)，數量有限售完為止。於「句商店」消費滿$1,500即贈《玩具總動員》最吸睛又應景的「火腿豬」折鏡一個。新光影城表示，以電影授權商品為主的「句商店」也祭出了系列春節優惠購活動，只要消費滿$2,000元即送《馴龍高手3》4吋可愛龍族絨毛驚奇蛋($349)；不限金額消費加價$299即可購買《馴龍高手3》馴龍紋水中發光組 ($349)。更多三立新聞網報導抽中怎麼帶回家…台東牧場新年福袋 送你一隻真的「豬」用百貨公司禮券當紅包 包給親戚OK嗎？網：窮酸又白目超級幸運兒！大樂透3.87億1人獨得 老闆：眼皮跳3天想中頭獎？彩券這買準沒錯 台彩統計3縣市最會發大財

由只會依照「策略」的打手提升到重視「戰略」的將軍的高度，AlphaZero的直覺和洞視全局的能力，已趨近於明智，但離睿智仍有一段距離。因為領域特定的能力，不等同可以遷移到其他領域的智慧。 撰文／曾志朗連休四天的元旦假期，新年快樂的祝福聲如雪片而來，但一封Super Bowl LIII（第53屆美式橄欖球冠軍總決賽）的E-mail賀卡最令我喜出望外。那是我多年前在美國加州大學河濱分校指導的一位博士生從東岸紐澤西寄來的，上頭印著2019年超級盃將在2月3日於亞特蘭大那個造型奇特的八角盔甲球場（盔甲聚攏後屋頂就是賓士汽車的logo）舉行。在這張圖文並茂的卡片旁只有一行字：「Ovid，要不要賭一賭誰是冠軍？100美元加紐約最好中餐廳的一頓晚餐如何？」一句話喚起了幾十年的師生之情，也讓我重新回味當年每逢超級盃大賽時實驗室成員的瘋魔。人人有一套計算方式來推算勝負機率，甚至是預測哪一隊贏幾分。誰先上場？攻守哪個位置？過去表現優劣？最近有無受傷？教練是誰？戰績如何？球場在哪？天氣狀況？觀眾傾向？公式不同，對各個可能向度參數的加權值也互異，加上賭金的誘惑，使得比賽當天電視機前觀戰的氣氛高昂，各為自己押注的球隊加油，對手的一舉一動，都讓他們吵翻天。超級球賽，超級精神，超級吶喊！我是老師，但不會破壞學生的興致，每年都參加賭局，不過總是擲銅板來選擇哪一隊贏。反正只是好玩，賭金也很小，贏的人把錢收齊，一起到校外的咖啡吧吃個宵夜，再喝幾杯啤酒，一年一度的超級盃就在歡樂聲中落幕。好笑的是一年一年過去，有贏有輸，但總的來說，平均勝負數呈五五波。意思是說，他們花大把時間做各項分析和發展複雜程式的運算結果，和我隨機擲幣押寶的結果都一樣！接到久未謀面的學生的賀卡，我沒有因懷舊不捨，反而有一絲興奮。畢竟今天的我已非昔日的吳下阿蒙，而是擁有些許類神經網路所謂深度學習計算模式的研究者了！我馬上回信給這位已經從AT&T實驗室退休的學生，接受他的挑戰，並說這次要用深度學習模式預測，贏他100美元！他也很快回信，哈哈笑說：「用AI預測超級盃，目前還不可能啦！球場千變萬化，比西洋棋、圍棋還要複雜，我是這方面的專家，多少人試過，沒有一個成功的。老師，你還是用你的硬幣決定贏家比較簡單，還有50%的成功率呢！」雖是師生間的嬉戲玩笑，但我知道他是對的，不如拿起10元硬幣，讓老天幫我決定贏家吧！40年光陰旋踵即逝，歲月如梭，一眨眼，2018也過了。這一年發生了哪些大事？沉吟片刻，歡快的心情也不由沉了下去，有幾位我尊敬的人物在這一年過世了。先是2月9日，那天我們實驗心理學界的一顆巨星在紐約殞落。美國普林斯頓大學的崔斯曼（Anne Treisman）教授是我學術生涯中極敬重的學者，她在物件知覺的研究上提出了特徵整合理論，即形成物件知覺的過程，包括注意前（pre-attentive）物件特徵（如線條長短、角度、顏色等）自發性的平行預測處理，和必須動用認知資源去整合特徵。來自不同實驗室、千百個實驗證據支持她的理論。80年代我在國際實驗心理學大會上，提出地點特定的抑制理論，她大感興趣，特地到我實驗室檢視實驗的過程和延伸的另外實驗。那天晚上她住在我家，飯後繼續和我討論地點特定的抑制現象在生物演化中的意義，這樣認真的研究態度令人敬佩。幾年前，她和夫婿諾貝爾經濟學獎得主康納曼來台為新書宣傳，又特地到我實驗室參觀，有此知音，讓我感動。聽到她離世，我濕了眼眶，斯人已去，但此情長在。第二、三件大事，也很令我傷感。和我一起在國際科學理事會「科學行為的自由與責任委員會」共事六年的薩爾斯頓教授，3月初在英國劍橋大學的附屬醫院過世，不到一星期霍金也走了。前者研究線蟲，以細胞凋亡成就獲得諾貝爾生醫獎，後者以黑洞和宇宙論成為世界最著名的天文物理學家，兩位大師相繼離開，是科學界的損失。第四件大事要屬10月底，我從南京開完國際演化語言學會議經香港回台北，接到金庸辭世的消息。我想起最後一次見到他是2011年底清華大學頒給他名譽博士時，那時候就聽說他生病了，但看他坐在大大的沙發椅上卻顯得精神奕奕，笑得眼睛都瞇起來的可愛樣子。喪禮舉行那天，我正好也在香港參加香港高等研究院研討會，寫下幾句，遙送他一程：「香江別大俠，淚灑書劍挺飛狐；天龍飛，碧血寒，神雕護鹿鼎，倚天傲笑走天涯！」大師落，新血起，正所謂繼往開來。第五件大事是喜事啦！深度心智（DeepMind）團隊再度登上頂尖期刊的封面，在12月7日出刊的《科學》雜誌上，發表能自我學習西洋棋、將棋和圍棋的「數位神童」AlphaZero，說明從AlphaGo到AlphaZero的變化重點，以及打敗其他機器學習棋手Stockfish（西洋棋）、Elmo（將棋）和前身AlphaGo的過程。深度心智的團隊真了不起，總是無私的把發表中的程式學術化和公開化，創始人哈薩畢思的一句話充份體現了科學的精神：「科學就是要分享才能推動領域進步。」從AlphaGo到AlphaZero，武功能夠越來越強到「獨孤求敗」的境界，實在是其來有自也！這篇論文闡述AlphaZero武功進階的關鍵因素，首先點出的是無師自通的學習方式。AlphaZero沒有被灌入大量棋譜，棋藝由無生有，經由與自己產出的對手對弈，九個小時學會西洋棋，12個小時學會將棋，13天學會圍棋。之後和Stockfish對弈，四小時後擊敗它，在1000場比賽中，贏155場輸6場；打敗Elmo只花兩小時，勝率是91.2%；更妙的是經過30小時對弈，連AlphaGo這位前輩都不是它的對手了，確實是青出於藍。深度心智團隊透露，AlphaZero每秒計算六萬個位置，而Stockfish和Elmo需計算6000萬和2500萬個位置，顯見AlphaZero採取更有效率的運算。再仔細想想，AI的自我鍛鍊，其實就等同老頑童周伯通「左右手互搏」的訓練，自己打自己，練就一代高手！另一個涵義是沒有「前規後隨」的拘束，就可以去除舊知識的枷鎖，海闊天空，創意十足。金庸小說中，逍遙派掌門無崖子窮三年心血，佈下「珍瓏」棋局，江湖各路高手無一能解，等了30年，來了一個不懂圍棋的虛竹和尚，閉著眼睛亂放一子，誤打誤撞破了僵局，恰好符合自殺一塊打開新局的手法。在多次對弈中，AlphaZero也常出現犧牲一處或大膽把「將」擺在棋局中心，但它始終掌控全局。世界西洋棋冠軍卡斯帕洛夫在當期《科學》雜誌上評論，AlphaZero有別傳統AI棋手的避免犯錯，喜歡在風險大的地方落子；日本將棋七冠王羽生善治也說，從人類的角度，AlphaZero不但違反棋理，而且路數危險。顯然AlphaZero已經由只會依照「策略」的打手，提升到重視「戰略」的將軍的高度了。它的直覺和洞視全局的能力，已不只是人工智能（機器算則），而應該是人工智慧，漸漸趨近於明智（smart intelligence），但離睿智（superior intelligence）仍有一段距離，因為領域特定的智力（機器式能力），不等同可以遷移到其他領域的智慧。AlphaGo至多是精明的機器計算能力，解決單一問題，AlphaZero則不然，以一個演算法，通吃三種棋類。同一時間，AlphaFold出現了。深度心智團隊跨足基礎科學，而且碰觸的是有關生命基礎的領域，推出AlphaFold，試圖解決蛋白質形態的折疊難題，更期待有朝一日能打造出基礎科學界的AlphaGo和AlphaZero。但唯有開發得以遷移的能力，才是普遍性（通用）的智慧，到底要如何達成？AlphaZero的成就，可能提供關鍵性的答案。我只能說，如果我們要了解並尋求更高超的智慧，可能必須從AlphaZero的學習和成長歷程中，去探尋類似量子計算那樣充滿動態和複雜（非線形增長）的武功秘笈了。金庸地下有知，應該會像禪宗六祖的捻花微笑，盡在不言中吧！

【Yahoo每週一部紀錄片，帶你看世界】CNEX紀錄片《納尼亞傳奇 作者的一生》於1/31(週四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播，敬請鎖定收看。文／艾莫西英國作家C.S.路易斯以兒童奇幻文學作品《納尼亞傳奇》風靡全世界，哈利波特的作者J.K羅琳更表示C.S.路易斯是他最愛的作家。C.S.路易斯一生著作甚多，其充沛的創作想像與豐富的古典文學特質究竟從何而來？這部充滿大量史料的《納尼亞傳奇作者的一生》。將帶我們看見故事背後的真實故事。創作能量來自童年的缺憾與養成紀錄片《納尼亞傳奇作者的一生》，導演提及C.S.路易斯最迷人的特質來自他的一生都充滿矛盾。因母親早逝，C.S.路易斯的父親在他九歲時把他送到寄宿學校，這也造成了C.S.路易斯在童年即感受到孤寂與異鄉人的養成，也成為他與父親疏離的因素。C.S路易斯對母親的思念成為了他嚮往過去的原因，也逐漸反映在他畢生致力專研中世紀古典文學的研究成果。「一個摩登的現代人最抗拒的就是摩登本身」，這樣的矛盾情懷，畢生都是C.S.路易斯的寫照。經歷第一次世界大戰中與袍澤的一諾千金C.S.路易斯於1898年出生於貝爾法斯特。1916年他取得獎學金進入牛津大學就讀，就學期間被徵召參與了第一次世界大戰。C.S.路易斯與戰地中同寢室的袍澤約定，假如其中一人戰死，另一人必須肩負照顧對方家人的責任。袍澤不幸命喪戰場，戰爭結束後C.S.路易斯重返牛津大學就讀，並履行了承諾，他擔起照顧軍中袍澤母親摩爾太太的任務，45歲的摩爾太太與C.S.路易斯逐漸培養出如親人又互相依賴的超凡情感，摩爾太太也成為C.S.路易斯生命中最重要的第二個女人，僅次於母親的存在。從無神論者開始相信了上帝C.S.路易斯一生的矛盾也反映在信仰上。求學階段受到家庭導師的影響，C.S.路易斯被培養出懷疑與哲學辯論的偏好，並讓他成了無神論者。然而C.S.路易斯的好友，同時也是魔戒作者的托爾金，在一次辯論中改變了C.S.路易斯的想法，讓C.S.路易斯開始相信上帝，這也成為C.S.路易斯創作作品中都能看見屬於神學範疇寓意的由來。對C.S.路易斯而言，相信上帝的存在可以成為所有文學的合理解釋，對他自己來說，更能說服自己那些難解的命運之謎。將奇想變身現實希望的文學推手C.S.路易斯一生謙遜豪邁，飽讀詩書的他沒有成為固執的教授，反倒用平易近人的想像創造出多部著作，其中長達七冊的史詩之作《納尼亞傳奇》，更成功將兒童奇幻文學推向大眾市場，讓大人重拾童心與想像力。C.S.路易斯支持過窮困的少女，教導學生求學階段最重要的任務就是開心，愛情上展現陪伴的溫暖。畢生都是感性大於理性的C.S.路易斯，留下的作品影響力無遠弗屆。在這部《納尼亞傳奇作者的一生》中，我們看見的不只是一個作家，而是一種浪漫且迷人的情懷，如此古典又令人嚮往。1月預告《我家住在小人國》1/3週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 本片主要著眼於介紹一座位於中國雲南，有一個叫「小矮人帝國」的主題樂園，又稱為小人國、侏儒國等，2009年由四川商人陳明鏡所創立。主題是內自中國境內各地的「侏儒」，他們平日的工作就是穿上各式各樣充滿特色的衣服，分別扮演不同角色，並表演節目以吸引遊客。《夜光的孩子》1/10週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 患罕見疾病著色性乾皮症的病童，陽光就是致命的大敵，陽光或人工光源的紫­外線，都會對他們的皮膚造成無法修復的傷害，日常生活的各層面都要遠離陽光。凱­蒂就是這種罕病的患者，但是她的父母丹恩和凱倫並不放棄，反而用最積極樂觀的態度照顧­她，甚至創辦了「日落營」，讓更多來自世界各地的病童，都能擺脫世俗的眼光。《蓮心花開》1/17週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 位於台南白河大片蓮花田旁的蓮心園啓智中心住著許多身心障礙者，中心的院童在來到這裡前各有自己的小故事，他們在這裡學習自立照顧、如何休閒娛樂、職業技能，逐漸正常化、融入社區，進而邁向自立生活。《我的泰國新娘》1/24週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 46歲的單身男子泰德在一次出差到曼谷的旅程中，遇見一位美麗而貧窮的泰國女子蒂普，立刻墜入愛河，之後泰德決定幫她贖回自由身，不再賣淫，並返回泰國與她一起住在泰北的村莊裡，在那裡結婚，開設養豬場。泰德並不是唯一一個被引誘到泰國鄉村的西方男子。當新婚妻子開始掌控財務時，他便失去了一切控制權。《納尼亞傳奇作者的一生》1/31週四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 英國作家C.S.路易斯以其兒童奇幻文學作品《納尼亞傳奇》系列故事聞名全球。他是個充滿浪漫情懷的作家，影響他生命最多的並不是學術研究，而是他生命中重要的三位女性…【關於艾莫西】1979年生，肖羊，輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性，深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團，以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市政府推出的敬老愛心卡出現預算不足及嚴重盜刷等問題，市府31日在記者會上表示，敬老愛心卡的福利不會縮水，但要進行防弊改革，預計春節後召開臨時會追加相關預算，並將採取公平永續原則，以部分負擔方式 (只補貼50元) 防止可能盜刷愛心卡的弊端。前台中市長林佳龍推出的敬老愛心卡，每個月有1000元點數可供年長者使用。但自去年9月實施後，即陸續傳出有些使用者沒有搭乘計程車，卻「刷1000點，拿700元現金」、另300元司機拿走的弊端；且有些年長者會將愛心卡給年輕子女輩使用，不符敬老愛心的本意。台中市府社會局長李允傑指出，如果嚴格追究的話，這些恐已觸犯刑責。另外，前市府時期只有一家連鎖計程車業者可以刷用敬老愛心卡，其他計程車行與個人計程車業者都享受不到這項政策福利。李允傑表示，將從三方面加以改革，未來搭乘計程車每趟只補貼50元、健保掛號費每次也只補貼50元，其餘使用者必須自行負擔。希望透過部分負擔方式，減少弊端發生。但如果長者用在搭乘公車、前往國民運動中心，都可全額使用，鼓勵年長者多出門多使用大眾運輸、參與活動。交通局也將規劃讓其他計程車業者都能以敬老愛心卡搭乘，以符合公平原則。改革後的新制度與方式，預計2月15日上路。台中市副市長楊瓊瓔估計，敬老愛心卡過去因規劃倉促，只編列2.8億多元預算，連補貼單一項的公車業者3.1億都不夠。為讓這項政策永續下去，台中市政府將春節後加開臨時會，估計須再追加5.2億元，才能讓這項政策持續下去。

春節9天連假正式開始，台彩推出的2000萬超級紅包」刮刮樂，照例仍有2000萬元大獎，原本200個100萬大獎也增加到300個，還多出5個200萬元與賓士車獎項。有業者前天才在店內開出百萬獎，2日又開出10萬獎，讓店老闆直呼「中獎機率真的很高！」在台中東勢區開出百萬刮刮樂，台彩表示，中獎的是年約60歲的婦人，她是虔誠信徒，經常念著要幫廟裡更換老舊設備，更長期服務鄉親，多年來持續行善，幾天前到彩券行購買2000元刮刮樂，沒想到立刻就刮到100萬元。據了解這名婦人是彩券行常客，平時都買500元以下的刮刮樂，當天是看到有年輕人在玩2000元刮刮樂，刮出2000元，吸引她好奇心也跟著買了一張，沒想到中了100萬元。而同一家彩券行，隔一天又開出10萬元獎項，讓店老闆直呼中獎機率真的很高。原本2000元的刮刮樂一本12張，今年改成18張，而100萬元獎項則從200個增加為300個，還多5組200萬與賓士車，加上3組2000萬元大獎，總中獎率提高到69.33%。今年第一次出現的200萬元加賓士車獎項，首位得主就在台南，是一位中年婦女，刮到後直接跟兒子說這台車送你，要兒子以後開著車帶她到處玩。根據台彩統計，到2月1日為止，3個2000萬元都還沒出現，200萬加賓士車出現1個，100萬元獎項則出現27個。更多 TVBS 報導做發糕犯3大禁忌「不吉利」 專家揭破除凶兆撇步 爽嗑餅乾！兒「1句話」她馬上停手 網笑：這照片有味道 中午吃便當…老闆偷塞超厚一疊 他哭喊：做土水我驕傲 好市多神奇調味料…她一試立馬愛上 網狂推：根本百搭！

（中央社上海28日綜合外電報導）曾與莎拉波娃等球星合作而聞名的網球教練葛羅納瓦德（Sven Groeneveld）表示，他已決定和前途光明的中國19歲青年好手吳易昺分道揚鑣，因為他與吳母觀念上出現落差。葛羅納瓦德在推特（Twitter）上寫道：「我不再和吳易昺合作了，他有權找一個觀念和他母親更契合的教練。」葛羅納瓦德表示，他為「過去美好的8個月」感謝吳易昺，其中包括吳易昺去年8月在亞洲運動會拿下銀牌的成就。在拿下2017年美國網球公開賽青少年組冠軍後，吳易昺被評為中國最具潛力的男子網球選手。目前世界排名309名的吳易昺，在男子網壇打出一片天，且在去年的上海大師賽中，從日本明星選手錦織圭手中拿下1盤，讓人窺見他的潛力。葛羅納瓦德和5座大滿貫賽冠軍得主莎拉波娃（Maria Sharapova）合作超過4年後，去年3月結束合作關係。（譯者：李晉緯/核稿：嚴思祺）1080128更多追蹤報導大坂直美正式登球后 謝淑薇下滑至31網球混血球后 大坂直美身世揭密喬科維奇澳網7度封王 胡歌場邊觀戰澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容WTA女雙排名 詹皓晴躍居台灣一姐今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

鴻海集團今（2日）在北市南港展覽館舉辦尾牙，以愛心歡樂嘉年華會形式歡慶，超過3.5萬名員工和眷屬參與，去年不畏中美貿易戰等大環境影響下，鴻海、群創、夏普等整體集團營收突破6.1兆，「感謝在座同仁團結、努力、辛勞。」董事長郭台銘向所有員工深深一鞠躬表達感謝之意。9天春節年假首日，北市南港展覽館人聲鼎沸，一年一度的鴻海尾牙正式登場，接近上午十點鐘，被譽為最愛國的鴻海董事長郭台銘跟往年一樣，帶領全體員工齊唱中華民國國國歌，為愛心歡樂嘉年華會正式揭開序幕。近日傳出鴻海投資美國威斯康辛州計畫生變，郭台銘致詞時闢謠，「川普總統昨天打電話給我，希望我持續投資威州的研發製造，用在自駕、航太科技，希望年輕人才從東、西兩岸回到中西部做研發、投資，給予很高的期待，而鴻海對製造科技的投資絕對不放棄。」他進一步說，「美國已是全世界最大的市場，有全世界最大的人才、最高的科技、最良好的經商環境，在美國的投資完完全全、正確，符合未來經濟的走勢。」對於外界謠傳投資美國威州生變傳言一事站上火線回應。他致詞間更透露中美貿易戰可望有解，他說，「昨天川普總統分享中美貿易進展，應該很順利會達成協議。」他透露，「將來世界貿易大戰不管無論如何，沒有集團問題，一邊是以美國為首的北美自由貿易區，一邊是中國大陸為首的14億人口經濟區，2019年是嶄新的一年，鴻海在兩邊都有長足發展和投資都有培養很多人才。」他更提到昨晚花了1小時半才完成的對聯，就是對於今年集團發展展望的濃縮，他寫道，「八方好漢更懷鴻韜偉略掌握科技豪情戰未來 、六兆豐業何懼狂風巨浪足立製造開拓新疆土。」「橫幅：人工智慧連雲網。」圖說：近日傳出鴻海投資美國威斯康辛州計畫生變，郭台銘親自闢謠破除外界謠言。更多鏡週刊報導投資美國威州生變？鴻海闢謠：未來18個月推動7大建設【郭董護盤】2個月豪砸20億買鴻海股票 今收復70元關卡人工智慧帶頭衝破兆元營收 林百里：廣達是AI的大公司

記者王怡翔／台北報導中華職棒30周年特展今（2）日舉辦興農牛主題日，邀請前興農球星張泰山和黃忠義與球迷對談，談到昔日最怕對決的對手，張泰山點名前兄弟象投手「黃金潛水艇」廖于誠，張泰山說：「真的對他打不好，想透了方法還是沒辦法突破。」▲興農牛球星黃忠義和張泰山對談。（圖／記者王怡翔攝影）張泰山和黃忠義兩位都是中職千安百轟百盜俱樂部的成員，留下許多打擊紀錄讓後輩競逐，不過被問到選手時期最害怕的對手，兩人則有不同的解答。黃忠義表示，身為一個打者就是要和投手比氣勢和鬥志，不能害怕投手，唯一害怕的是對方控球不好，會被觸身球打到。而張泰山則直接點名前兄弟象投手廖于誠，張泰山說：「雖然我也是有對他敲過全壘打，但是對戰數據真的不好。」張泰山和廖于誠生涯對戰59個打數，泰山打擊率僅2成03，12支安打中只有1支全壘打，另外選到6次保送但也被三振了8次。一旁的黃忠義則補充說：「確實我和泰山對廖于誠完全沒轍，尤其泰山對其他投手都有辦法擊破，但對於低肩側投就是沒有辦法。」張泰山表示，可能就如同早期國際賽說中華隊怕左投一樣，因為低肩側投少，所以總是打不好。黃忠義也說，過去打擊練習時，也會模擬低肩投手的投球動作來打，但是真正實戰還是打不好，包括兄弟象的「屠牛手」吳俊億也是低肩側投，都讓張泰山和黃忠義直說不好對付。 更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片老台北球場被拆 張泰山狠虧馮勝賢：還不都因為兄弟「叫拎總仔出來打」代打敲滿貫 黃忠義其實在發抖歐洲連線再等等 波辛傑斯本季恐難復出更多追蹤報導洪一中看過 李茲實戰95英里最難打投手 張泰山點名廖于誠百盜最難 張泰山：有看過胖子跑這麼快？味全龍年後衝刺 傳吳志揚第6隊想訪三商黃忠義張泰山見面會 興農二連霸印象深彭政閔變電箱事件 提醒許基宏

亞洲盃足球賽四強賽，出現輸球又輸風度的場面，地主國阿拉伯聯合大公國，不但以0:4輸給卡達，無緣晉級冠軍賽，賽前唱卡達國歌時，球迷還大開汽水非常不尊重對手。另外當球隊落後時，阿聯球迷又丟水瓶進場洩憤，風度和顏面盡失。這場四強賽開賽之前，就有一股濃濃的政治味，褐紫紅球衣的是卡達，由於這個小國不願意配合周邊其他阿拉伯國家，遭到雪崩式斷交孤立，地主阿拉伯聯合大公國球迷，在唱卡達國歌時，猛開汽水，完全不給面子，但卡達用實力說話，上半場第22分鐘，率先破網。胡希在右邊起腳射門，穿越對手門將的雙手，1：0先下一城，卡達在政治上遭到鄰國圍剿，卻依然屹立不搖，足球隊深入敵境，也是一樣，第37分鐘再度兵臨城下。前鋒阿里踢進本屆比賽第8球，追平歷史紀錄，卡達2：0領先，這球剛好打中門柱，反彈進到球門，非常幸運，阿里進球之後，在地主觀眾面前扭臀挑釁，繼續傷口上灑鹽，球迷不爽丟東西。上半場阿聯就落後2球，下半場的比賽，第80分鐘卡達再進一球比數變成3：0，球員得理不饒人不斷挑釁，阿聯球迷眼看大勢已去，再度砸水瓶。之後的比賽，逆轉無望的阿聯，小動作不斷，趁機肘擊卡達球員，遭裁判紅牌罰出場，本屆亞洲盃東道主是顏面盡失，終場，卡達4：0大勝，晉級決賽，將和日本爭奪冠軍。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

外交部今天表示，感謝友邦及理念相近國家，在世界衛生組織執行委員會議中支持台灣參與WHO；外交部也呼籲WHO正視台灣在醫衛的貢獻，儘快就接納台灣參與做務實可行的安排。外交部發布新聞稿表示，世界衛生組織（WHO）執行委員會第一四四屆會議一月廿四日至二月一日在瑞士日內瓦WHO總部召開，友邦及理念相近國家再次強力表達對台灣爭取參與WHO的支持，外交部表達誠摯感謝。外交部指出，出席會議的友邦包括史瓦帝尼、尼加拉瓜、瓜地馬拉、巴拉圭、海地、索羅門群島及宏都拉斯共七國，均在會中自醫衛專業角度切入，堅定表達對台灣參與WHO的支持。新聞稿指出，尼加拉瓜外交部長蒙卡達及衛生部長卡斯楚更曾分別致函WHO幹事長譚德塞，表達支持台灣受邀以觀察員身分出席今年世界衛生大會（WHA）。外交部表示，友邦聖克里斯多福及聖露西亞雖未派員與會，但聖國農業及衛生部長韓密爾頓與露國衛生部長艾薩克曾分別致函執行委員會助台。在理念相近國家部分，外交部指出，美國肯定台灣宣布捐款協助對抗伊波拉疫情，並對WHO未能尋得適當方式接受該捐款感到失望，且認為台灣參與WHO相關技術性工作，將令全人類受益。日本則強調不應遺漏特定區域，而造成防疫地圖的空白。外交部表示，面對友邦以及理念相近國家所做專業發言，中國方面無法反駁，僅能重彈「一中原則」等舊調，遭美方代表強力駁斥，呼籲各國不應接受中國意圖迫使各國噤聲的伎倆。外交部指出，台灣醫衛成就有目共睹，WHO持續基於政治考量排除台灣的參與，將無助達成譚德塞所宣示「共同建構更健康世界」的目標。外交部呼籲WHO正視台灣在國際醫衛體系所能做出的貢獻，以及所獲國際支持，儘快就接納台灣參與做出務實可行的安排，外交部也將積極爭取受邀以觀察員身分出席今年WHA，以及參與WHO的會議、機制及活動。

國際中心／綜合報導美國德克薩斯州街頭29日出現一名半裸女子，她不但腰部以下「全部沒穿」，還公開在一間飯店附近「當眾自慰」長達近8分鐘，雖然之後有民眾上前制止，但女子卻拒絕別人打擾她的「享樂時光」，馬上到附近一家酒吧「再戰」，甚至連警察到場將其逮捕後，女子仍在警車上「自得其樂」。▲妮可絲公開在街頭自慰。（圖／翻攝自《紐約郵報》）綜合外媒報導，26歲女子妮可絲（Dovie Nickels）當天在當地的萬豪酒店附近公開自慰，她不但把腰部以下的衣物脫光光，拿了一根銀色物體瘋狂摩擦下體以求歡愉，期間還不斷發出呻吟聲，不知是否希望眾人將目光放在她的身上。雖然約8分鐘後，萬豪酒店的員工終於受不了，上前制止妮可絲繼續公開自慰，但她卻拒絕追求極樂，而是跑到附近的一家酒吧裡繼續手淫、發出呻吟聲，萬豪酒店的員工也立即報警處理。警方趕赴案發現場時，一眼就發現妮可絲下體完全沒穿任何衣物，也馬上將她逮捕押送上警車，沒想到妮可絲卻拒絕就此罷手，繼續在警車上大行淫樂。目前妮可絲遭控猥褻暴露罪，已被送往當地監獄，需要繳納3000美元（約9.2萬元台幣）才能保釋。★ 不良行為，請勿模仿！更多三立新聞網報導狗屌比較大？變態夫妻大玩「3P人獸戀」 狗狗還慘遭拔甲日本人權攝影師「淫行」全被曝！同行嫩妹被當性奴夜夜性侵嗜蟲成痴超獵奇！日男從小狂嗑昆蟲…性幻想對象是「蟑螂」女囚找上「75歲」老乾爹…不愛愛還可週領4千5

政治中心／台北報導外傳前立法院長王金平未來有三種可能，包括留在立法院、副總統、總統，不過王金平明確表明自己與其要當副總統，那不如選總統，但強調一切隨著因緣走，待到因緣聚合時，他就會做決定，但王金平也曾表明說，「要我在立法院，這條路大概不會了」。此說法，讓王在2020年總統大選的動向，再度受到注目，今日王金平在臉書「台灣公道伯」上表示，被問及「都幾歲了還想出來選」時，他的回答是「年紀不是焦點，會做事才是重點」，讓外界揣測王金平即將宣布選總統的時機已不遠。▲前立法院長王金平。（圖／資料照）王金平身為「公道伯」，在立法院多年，藍綠通吃，和各界人士的關係都良好，此次是否出馬選2020年總統，各界都非常好奇。王金平近期在臉書上分享一系列「#長輩也怕被問到系列」，表示有人問他「都幾歲了還想要出來選」？王金平表示，我只能笑著回答你...「無關年紀，會做事才是重點」，還俏皮標註「#公道伯撿到槍啦」。許多網友回應，「院長加油！院長無論尋求甚麼職位，我們都支持～」、「家有一老 如有一寶阿 賺到了好嗎」、「好喔 等院長元宵節過後宣布」。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片院長好壯！被政治耽誤的歌手蘇嘉全竟轉行做教練？邱顯智可望成為時力領袖！網：柯黑極獨派！時力完成決策委員選舉！他呼聲最高、劃分與白綠不同

台北市長柯文哲聲勢逐漸下滑，為了搶曝光度，今年228當天，又將挑戰一日雙城，卻遭王世堅忍不住狠酸，乾脆在台北騎一日雙塔就好。對此柯文哲今天以雙手合十、不斷唸「阿彌陀佛」來反酸回去，但王世堅也不是省油的燈，回敬「善哉、善哉」！農曆年前上班最後一天，柯文哲出面接受媒體聯訪，但最近聲勢急速下滑的他，週二晚上臉書卻突然PO出與美國商會開會的照片，遭外界質疑這是在和高雄市長韓國瑜互別矛頭、競爭國際觀嗎？柯文哲說：「最近有拜訪一些商會，我們按照他的需要去擬政策，比較符合人家需要，我們常常坐在在辦公室擬政策，下場就是馬屁拍在馬腿上面。」2020會不會上演柯韓對決，柯P則說市場決定一切，只是柯文哲試圖挽回民調，農曆年後不僅要出訪美國、以色列，還決定228當天，再度挑戰一日雙城，卻因為中途搭高鐵，被外界質疑根本偷吃步！柯文哲回應：「偷吃步？這也不是偷吃步啦，就是方便我們的行程，（議員說你的一日雙城，可以從靈骨塔騎到塔悠路），阿彌陀佛，為什麼你知道嗎？過年到了要講好話，阿彌陀佛。」王世堅則說：「善哉善哉啦，果東法師多年前就提點過柯文哲，但柯文哲現在已經自我膨脹到，他認為宇宙是以柯文哲為中心啦。」柯王兩人再度隔空「鬥嘴鼓」，爆笑程度滿表，不過，王世堅更拿柯文哲要參加大甲媽祖行，狠狠酸了一翻！王世堅說：「我覺得柯文哲就是『提籃子假燒金』，民間是瘋媽祖柯文哲不是瘋媽祖，柯文哲是瘋總統。」直說自己比較虔誠，王世堅學起柯文哲雙手合十，唸起阿彌陀佛，儘管俗語說冤家宜解不宜結，但柯王兩位死對頭，恐怕真的無解，戰火勢必會延燒下去！（民視新聞／陳信瑋、吳東懋 台北報導）

記者劉彥池／綜合報導效力紅襪的旅美球星林子偉，新球季將重新穿回5號球衣！去年季後返台受訪時，林子偉曾說想把背號換成偶像鈴木一朗的「51號」，但根據《波士頓環球報》的報導，林子偉將再次穿回5號球衣力拚大聯盟開季25人名單！▲林子偉大聯盟生涯首轟。（影片來源：Mac VelJohnson，若遭移除請見諒。）去年季中因為紅襪交易來老將金斯勒（Ian Kinsler），林子偉讓出5號球衣換穿30號，但季後紅襪沒和金斯勒續約，5號球衣又再次回到林子偉身上。2018年林子偉在大聯盟出賽37場，打擊率2成46，大聯盟生涯首支二壘安打、三壘安打和全壘打都出爐，雖然沒有擠進球隊的季後賽名單，但還是隨隊一路打進世界大賽拿下冠軍，拿到41萬6838美金相當於1300萬台幣的分紅。目前林子偉已經返美自主訓練，希望在春訓有好表現擠進開季25人名單，根據《BASEBALL REFERENCE》網站預測，如果林子偉今年能有215個打數，可以繳出2成51打擊率、6支全壘打、23分打點的成績。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片影／3主力被交易、東契奇缺陣 活塞雙鋒打爆獨行俠做好萬全準備 陽岱鋼自主練習短打練到忘記時間開季回歸絕望 天使證實大谷翔平趕不上開幕戰更多追蹤報導這3人在紐約重逢 「將發光發熱」有興趣是真是假？教士尚未接觸馬恰多林子偉穿回5號 拚開季名單電腦預測 陳偉殷、柳賢振都8勝大谷復原良好 天使隊證實趕不上開幕戰精彩運動影音

中國時報【李弘斌╱綜合報導】中華足協理事長邱義仁在拜會國際足總（FIFA）主席英凡提諾（Gianni Infantino）時，透露正努力爭取台灣公營事業組成足球隊，給球員工作保障，好消息是中油公司已同意成立球隊，最快明年就能加入足協聯賽體系。高雄市足委會月中舉辦「高雄市三級學校足球運動發展座談會」時，由身兼足委會主委的現任立委劉世芳宣布中油將成立足球隊的好消息，且有國際標準人工草皮的楠梓文中足球場將完成規畫階段，可望於後年3月竣工，成為屆時中油足球隊的訓練場。中油一直積極贊助台灣體育，比如「網球一哥」盧彥勳就在2002至2010年間獲得中油贊助，後來戴資穎、謝淑薇、詹詠然、莊智淵、江宏傑也都在贊助之列。但若是組成團體球類社會隊，足球將是中油近年來的第一次。台灣足球的社會隊多年來只有台電、大同苦撐，由於大同近年已改為全部外聘球員，等於球員退休後仍提供工作保障者也只剩台電。如今爭取到中油參與，邱義仁執掌足協的「聯賽正常化」政見，也算是邁出了第一步。中油組成球隊後，明年可望進聯賽體系。台甲聯賽今年計畫減少隊數以提升強度，本季8隊的最後兩名直接降級，不踢升級賽遞補。若計畫不變，明年足協按計畫成立乙級聯賽，中油加入，獲得前兩名後年即可晉升甲級。據了解，中油隊初步將以高雄足球好手為主體。值得一提的是，高雄子弟過去到大專階段，可能要北上念台灣體大或北市大（前身為台北體院），劉世芳也爭取到高雄大學運動競技學系增設足球專項，加上中油成軍，讓高雄足球可以從國小一路向上銜接到社會隊階段，留住人才。

由於兩個月大的小兒子腦部、眼部多處不明原因出血，華裔母親曹丹妮和丈夫因涉嫌疏忽看護孩子日前被紐約市兒童福利局(ACS)起訴，並被剝奪兩個孩子的撫養權；夫婦二人31日再次上庭，爭取到每周至少三次探視小兒子的探視權，並將兩個兒子送往丈夫的父母家照看。曹丹妮31日表示，兩個月大的小兒子日前腦部、眼部多處出血，又出現嘔吐和癲癇的狀況，而看護兒子的保母鄭麗珍在孩子受傷後不辭而別；ACS介入後，為調查孩子受傷原因，給兩個孩子發出保護令，要求她和丈夫必須在官員陪同下才能探望受傷的小兒子。她說，雖然ACS承諾每周可陪同曹丹妮夫婦探望小兒子，但因工作人員的案件過多，僅能保證每周一次陪他們去照看孩子，「小兒子之前還要去醫院複診，現在雖然恢復得不錯，但仍要吃一年的藥治療」。為爭取更多探視時間，曹丹妮和丈夫李霖在代表律師陪同下，31日再次前往皇后區家事法庭(Queens County Family Court)上庭；經他們一再爭取，法官當日批准「兒童救助協會」(Childrens Aid) 代替ACS的工作人員陪同曹丹妮和李霖探望小兒子，並承諾每周至少三次的探視權。曹丹尼說，即日起兩個孩子將送往丈夫的父母家照看，在有通過法庭背景調查的第三方陪同的情況下，她和丈夫每天晚上8時30分前均可探望大兒子。李霖說，雖已和返回中國的保母鄭麗珍取得聯繫，但鄭麗珍否認她應對小兒子傷勢負責；日前他們還接到鄭麗珍兒子的威脅信息，「我們只是希望她回來向法官作證，讓孩子早日回到我們身邊」。李霖說，夫婦二人已參加「兒童救助協會」提供的課程，並積極配合政府調查，希望早日把孩子接回身邊；「大兒子情緒不穩定，小兒子馬上到了該認人的年齡，我們不想兩個孩子在沒有父母愛的情況下長大」，他也預計這個案子至少要拖上一年半的時間。更多世界日報報導-51度 愛大醫科學生疑凍死福斯車銷量 蟬聯世界第一出口激增抵銷黃背心抗議 法上季GDP優於預期

【早安健康／吳慧禎報導】女星張鈞甯出道多年，以細膩演技深植人心，本人纖瘦仙美，被譽為演藝圈「清新女神」，其實私下的張鈞甯還是個運動狂，成為網友心中排行第一名的慢跑女神！除了靠大量運動保持始終如一的好身材，張鈞甯先前多次受訪時也提到，自己維持身材的關鍵還有不吃生冷食物、每天早上喝杯自製蔬果汁等飲食習慣。 ▼張鈞甯愛運動、不吃生冷食物，不但能維持身材，也是擁有好膚質的關鍵！圖片來源／ 對此，營養師也贊同，日常飲食少碰生冷、寒涼食物，確實是幫助成功瘦身的好方法！趙函穎營養師分享，先前減重門診一名28歲過胖的女性上班族，為了要瘦身，近半年來三餐吃生菜沙拉、水果果腹，沒想到還是瘦不下來，最近3個月甚至有變胖的跡象，月經更超過3個月沒報到，讓她困擾不已。 努力節食卻瘦身不成、失敗收場？其實是因為身體代謝機能變差了！趙函穎營養師解釋，當過度節食、缺乏油脂、營養不良，再加上常吃生菜沙拉，過量食用生冷、寒涼的食物，就會導致身體血液循環與代謝機能不良，不但因此變胖，還會引響內分泌、荷爾蒙平衡，最後就連經期也失調。 現代人普遍缺乏活動，運動量不夠，使新陳代謝率偏低，吃太多生冷食物更是雪上加霜，使身體代謝速率日益下降，不胖也難！另外，很多人認為水果吃起來清爽，應該熱量很低而不忌口，但台灣水果香甜，無意中攝取過多糖分，反而造成身體負擔，不瘦反胖。 因此，張鈞甯選擇少碰寒涼食物，正是保持代謝力、有助維持好體態的飲食觀念，趙函穎營養師建議，與其吃單調的生菜沙拉，不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋，重啟身體代謝能力！ 女神張鈞甯的更多瘦身秘訣，下一頁繼續看！ 大啖美味火鍋，暖身也能幫助瘦身？首先要避免加工火鍋料，沾醬也要避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改以大蒜、洋蔥、蔥、薑、生辣椒等溫熱性的辛香料取代，湯底則要選擇原味湯底。趙函穎營養師分享，經過3個月的飲食調整，患者改善經期不順的問題，半年內體重也成功下降5公斤之多！ 另外，早上喝蔬果汁補充膳食纖維，對外食族來說特別重要，因為膳食纖維攝取不足，不僅導致便祕，還會讓人因此變成「小腹翁」、「小腹婆」。趙函穎營養師指出，均衡攝取新鮮蔬果補充植化素，是增加身體抗氧化能力、輔助瘦身的好方法，但自製蔬果汁時不要直接以生冷蔬果攪打，她建議將青菜簡單汆燙後，加入肉桂、老薑、薑黃粉等適量辛香料後拌打飲用。 另外，趙函穎營養師特別推薦一款以富含豐富果膠、多醣體的黑木耳為主食材的「高纖黑木耳鳳梨露」，作為日常飲品的參考選擇： 高纖黑木耳鳳梨露 材料：新鮮黑木耳3大片、新鮮鳳梨1/4顆或鳳梨罐頭1/2罐、老薑3～5片、水適量。 做法： 營養好處： 本文授權轉載自趙函穎營養師個人網站／ 原文出處 作者簡介：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，多次受邀上電視節目擔任專家來賓。專長包含美食健康吃，營養治療，健康減重，防癌飲食，個人體質調整等。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者 段楚禎 報導2月假期多又多，除了農曆春節9天假期，接著還有228的4天連假，可以一路從2月玩到3月。凱基銀行針對海外旅遊需求祭出信用卡優惠，海外消費大手筆最高回饋4%，旅行社滿額送1,500元刷卡金，分期也贈2,000元刷卡金，日、韓旅遊WiFi分享器租5日送3日。即日起至今(108)年3月31日於全台旅行社刷凱基銀行信用卡，單筆滿額且完成登錄送刷卡金；單筆消費每滿30,000元贈300元刷卡金，最高回饋1,500元刷卡金；或是參加分期禮活動，單筆分期每滿30,000元贈400元刷卡金，最高回饋2,000元刷卡金。刷卡金回饋總名額600名，每戶擇優回饋1次，單筆滿額且完成登錄最高回饋2,000元刷卡金。同時，凱基銀行強打海外消費、海外網購現金回饋，3月底前每月消費滿額且完成登錄，滿2萬元加碼1.5%刷卡金回饋，滿3萬元加碼2.5%刷卡金回饋，滿8萬元再加贈1,000元刷卡金，加碼回饋每戶每月最高可拿到1,000元，8萬門檻加贈每戶每月限領1次。凱基銀行表示，持凱基現金回饋卡越久，國外消費回饋也越高，持卡37個月以上的卡友加計原卡海外消費1.5%回饋，連同海外消費活動加碼，累積滿額且完成登錄，一口氣可獲得最高4%回饋。而108年首波卡友回饋活動不僅鎖定海外旅遊，就連海外網路購物也同享高額回饋，讓來不及安排假期出國旅遊的卡友，過年宅在家裡也可買得開心又划算。凱基銀行也為卡友貼心準備WiFi免費3日優惠，即日起至3月底，至Horizon輸入優惠代碼，租借日本、韓國WiFi享租5天送3天，僅須支付2日費用398元，出國暢遊之際就已省下597元。還沒成為凱基銀行現金回饋卡的客戶現在辦卡更優惠，108年6月30日前申辦，並於核卡後30天內首刷一般消費3筆888元以上，除了可享空氣清淨機、24吋行李箱或500元刷卡金好禮3選1外，當季新戶新增一般消費滿10萬元，加碼回饋1,000元刷卡金，國外消費最高可達4.2%回饋，大大補貼了消費者的荷包。不僅如此，即日起至今年4月30日，新戶透過信用卡數位辦平台申辦凱基萬事達信用卡，新增一般消費及特店分期滿3萬元，加贈歌林直立手持兩用HEPA吸塵器！限量500份，早辦早享受！凱基銀行海外消費/海外網購加碼回饋，如下表：原文出處相關文章